DIARIO DE AGRADECIMIENTO

DIARIO DE GRATITUD 

Elaborar un diario de gratitud es bastante sencillo. Es importante mencionar que es una gran herramienta para ayudarte a tomar conciencia de cuantas cosas buenas e importantes hay en tu vida y que pasan desapercibidas.

Nos ayuda a abrir los ojos y a quejarnos menos cuando logramos darnos cuenta de que tenemos más de los que creemos y que somo más afortunados que otros.

Anota todo aquello por lo que te sientes agradecido; por más mínimo que parezca, tómalo en cuenta. Cada día trata de agregar algo más a tu diario.

Establece un horario que te funcione, mi recomendación es hacerlo antes de dormir, permitiendote reflexionar hacer a de tu día. Procura buscar un lugar tranquilo donde puedas pensar y reflexionar sobre aquellas cosas por las que estas agradecido.